Vastuullinen pelaaminen

Urho Casino:ssä haluamme, että pelaaminen pysyy hauskana, turvallisena ja sinun hallinnassasi. Jos pelaaminen lakkaa tuottamasta iloa tai alkaa aiheuttaa stressiä, suosittelemme ottamaan askelen taaksepäin ja käyttämään tässä kuvattuja työkaluja ja tukimuotoja. Täälläkään ei arvostella — tarjolla on käytännön keinoja auttaa hallitsemaan pelaamista ja suojelemaan hyvinvointiasi.

Tunnistamme, että ihmisten tarpeet ovat erilaisia. Alta löydät selkeitä ja helppokäyttöisiä keinoja, joita voit käyttää milloin tahansa riskin vähentämiseksi, tappioiden rajoittamiseksi ja tasapainon palauttamiseksi.

Työkalut (talletusrajat, tauot, itsepoissulku)

Voit käyttää näitä työkaluja hallitaksesi, miten, milloin ja kuinka paljon pelaat. Ne toimivat parhaiten, kun asetat ne etukäteen ja käsittelet niitä kuten mitä tahansa muuta henkilökohtaista budjetti- tai hyvinvointitoimenpidettä.

Talletus- ja kulujen hallinta

• Aseta päivittäinen, viikoittainen tai kuukausittainen talletusraja estääksesi suunnittelemattomia kulutuspiikkejä.
• Harkitse myös tappiorajan asettamista (suurin nettotappio, jonka jälkeen pelaaminen keskeytetään) ja istunnon panosrajaa (suurin veto per kierros/käsi).
• Toimiakseen: valitse realistisia summia, aloita alhaisista rajoista ja tarkista niitä vasta jäähdyttelyjakson jälkeen.

Tauot ja jäähdyttely

• Lyhyet tauot (24 tunnista 30 päivään) voivat auttaa arvioimaan tilannetta uudelleen ja saamaan perspektiiviä.
• Pidä tauko, kun tunnet turhautumista, painetta tai alat jahdata tappioita.
• Tauon aikana vedonlyöntiominaisuuksiin pääsy estetään, mutta voit silti käyttää tiliäsi tarkistaaksesi tapahtumia tai sulkeaksesi tilin.

Itsepoissulku ja tilin sulkeminen

• Itsepoissulku on pidempiaikainen vaihtoehto, kun tarvitset pitkän tauon (useista kuukausista pysyvään).
• Valitse itsellesi sopiva kesto; kun aktivoit sen, tilisi estetään valituksi ajaksi, eikä itsepoissulkua voi perua ennen määräajan päättymistä.
• Jos haluat sulkea tilisi pysyvästi, voit pyytää tilin sulkemista ja poistaa maksutavat laitteeltasi.

Käytännön vinkkejä työkalujen käyttöön

• Yhdistä keinoja: rajat + tauot + tallennettujen maksutietojen poistaminen on tehokkaampaa kuin yksittäinen toimi.
• Käytä pieniä, toistuvia talletusrajoja yhden suuren saldon sijaan.
• Pidä yksinkertaista kirjaa käytetystä ajasta ja rahoista, jotta näet kaavat ja pysyt tietoisena.
• Jos jaat laitteita toisten kanssa, kirjaudu ulos ja poista tallennetut salasanat estääksesi impulsiivista pelaamista.

Mitä odottaa asetuksia muuttaessa

• Joihinkin muutoksiin (esim. rajojen nostoon) voi liittyä odotusaika estämään impulsiivisia korotuksia.
• Rajoja alentaminen tai tauon aloittaminen on yleensä välitöntä.
• Itsepoissulku ja tilin sulkeminen on suunniteltu turvallisiksi ja lopullisiksi valituksi ajaksi.

Jos et ole varma, mitä työkalua käyttää, aloita lyhyellä tauolla ja ota yhteyttä tukeen saadaksesi neuvoja pidempiaikaisista vaihtoehdoista.

Linkkejä tukijärjestöihin

Jos pelaaminen vaikuttaa haitallisesti elämääsi, ammattilaisen tai tukijärjestön luokse hakeutuminen voi tehdä merkittävän eron. Keskustelu jonkun kanssa, joka ymmärtää ongelmapelaamista, voi auttaa suunnittelemaan käytännöllisiä seuraavia askelia.

Kuinka löytää apua

• Harkitse ottavasi yhteyttä paikallisiin tai kansallisiin ongelmapelaamisen järjestöihin, neuvontapalveluihin tai mielenterveysalan ammattilaiseen, jolla on kokemusta käyttäytymisriippuvuuksista.
• Jos haluat vertaistukea, etsi paikallisia tai verkossa toimivia tukiryhmiä ja moderoituja foorumeita, joissa ihmiset jakavat keinoja pysyä hallinnassa.
• Jos perhe tai ystävät ovat huolissaan, tukijärjestö voi antaa ohjeita rakentaviin keskusteluihin ja siihen, miten auttaa ilman tilannetta vahvistavaa toimintaa.

Milloin hakea välitöntä apua

• Jos pelaaminen aiheuttaa vakavaa taloudellista ahdinkoa, ihmissuhdeongelmia tai itsetuhoisia ajatuksia, hakeudu välittömästi ammattilaisen apuun ottamalla yhteyttä hätäkeskukseen tai oman maasi kriisipäivystykseen.
• Jos et ole varma, tarvitseeko apua hakea, soita yhdelle tukijärjestölle tai keskustele koulutetun neuvonantajan kanssa, niin saat apua seuraavien askeleiden päättämiseen.

Käytännön seuraavat askeleet, joita voit ottaa nyt

• Aktivoi talletusrajat ja poista tallennetut maksutiedot tililtäsi ja laitteistasi.
• Aseta lyhyt tauko saadaksesi hengähdystauon ja arvioidaksesi käytöstäsi.
• Puhu huolistasi luotetun ystävän tai perheenjäsenen kanssa.
• Järjestä luottamuksellinen tapaaminen neuvonantajan kanssa tutkiaksesi muutoksen keinoja.

Muista: avun hakeminen vaatii rohkeutta. Jokaisen tie kohti turvallisempaa pelaamista on erilainen, ja pienet askeleet voivat johtaa suuriin parannuksiin hallinnassa ja hyvinvoinnissa. Jos haluat koskaan apua työkalujen valinnassa tai tauon suunnittelussa, olemme täällä auttamassa sinua prosessin läpi kunnioittavalla ja tuomitsemattomalla tavalla.